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Ecco perché mangiare un piatto di riso integrale è ben diverso dal pranzare con una fetta di crostata, sebbene magari le menu blog dieta anti-infiammatoriasi cose si equivalgano dal punto di vista calorico! Evitare i picchi glicemici significa poter agire sui processi antinfiammatori. Riassumendo… Ecco i consigli in sintesi per assicurarsi di star seguendo una dieta antinfiammatoria : 1.

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