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Dieta chetogenica: cos’è e consigli per seguirla al meglio

Contatti e info. Da anni la dieta chetogenica fa molto discutere.

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Si tratta di un regime alimentare iperproteico che limita o esclude dai propri pasti il consumo di carboidrati. Ad avere la meglio, infatti, sono grassi e proteine.

Se non mangio la sera dimagrisco

Pesate Kg? Sono 1,3Kg a week.

La dieta chetogenica non funziona: ecco perché

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Questo è fico ma di contro abbassa anche il metabolismo. Grazie Maria Luisa!

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Un saluto. Anna Anzalone.

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Entrare e uscire dalla chetosi e pericoloso? Cos r l olio mct?

Voglio dieta ma non ho la forza di volontà

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  • Oggi si sente tanto parlare della dieta chetogenicala dieta che ha il merito di aver rivalutato i grassila fonte di combustibile preferita dal corpo.
  • Più che una moda, questa dieta è considerata salutare ed è stata usata anche nelle cliniche dal per curare pazienti obesi e con altri disturbi.
  • Perchè le diete non funzionano? Perché, dopo i primi iniziali risultati, smettiamo di perdere peso?
  • Perché non dimagrisco?
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Esercizi fisici di dieta chetogenica

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Perché non dimagrisco? Quando il metabolismo si blocca

Premettendo che 1 anno e 2 mesi fa, pesavo kg alto 1,87cm Spinto da un'amico appassionato di palestra ecc, ho voluto "dedicarmi" una volta per tutte alla forma fisica Seguendo un'alimentazione a basso contenuto di carboidrati e sopratutto eliminando tutti gli zuccheri ecc.

È l'unico punto che ancora quando la dieta chetogenica non funziona rimasto un po' molle e non definito Possibile che il mio corpo non è ancora esaltato in chetosi dopo giormi?

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Ricordo i tempi della dieta che perdevo peso facilmente, e senza fare conti ecc Ora per perdere un chilo mi devo uccidere mentalmente e fisicamente? Qualche consiglio.?

Effetti collaterali della dieta chetogenica pdf

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Perché non dimagrisco? Quando il metabolismo si blocca | Project inVictus

Impossibile avere risultati in 5 giorni. Aspetta almeno 15 giorni.

Chetogenicanon funziona?!

Vai tranquillo e aggiornaci. Io pensavo che nel giro di giorni entravo in chetosi anche perché comunque provenivo da un regime alimentare povero di carboidrati specialmente nell'ultimo mese La mia paura è che mi faccio 15giorni di sofferenza e poi non risolvo niente sbagliando in qualche cosa Il fatto di essere in chetosi non significa che stai dimagrendo, ma che hai effettuato lo shift metabolico a favore dei grassi.

I messaggi dimagranti subliminali funzionano

Ultima modifica di Kkk4; alle Credo che seguendo un regime meno estremo ma con precisione scentifica pesando tutto e calcolando ogni singolo grammo e mettendocci anche la costanza di non "sgarrare" mai, i risultati possano essere ottimali. Infatti il peso non conta nulla. Sarà il nome che vi attrae, ma non è la dieta dei miracoli.

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Come ti hanno detto prova con 90 gr di carbo poi si sempre presto ad abbassarli. Prova anche ad inserire dell'attività fisica come pesi e cardio. Se proprio vuoi andare in cheto ti consiglio di usare un integratore di fibre,un multivitaminico e del cardo mariano.

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Ovviamente in chetogenica non si possono mangiare nemmeno verdure visto che i carbo devono rimanere a zero. Poi c'è il giorno di ricarica di carbo che all'inizio si fa dopo 15 giorni poi 1 volta alla settimana.

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